粗粮精做 尝鲜初夏

选择普通鲍鱼即可）、香葱末、高汤 　　调料：盐、鸡精、香油 　　做法： 　　1.鲜麦仁搓去皮，洗净蒸熟备用； 　　2.香菇、鲍鱼切成食指尖大小，汆水备用； 　　3.锅加色位油上火烧热； 　　4.下香葱末和蒸熟的麦仁，加入盐和鸡精翻炒，至麦仁呈金黄色盛起，平铺在盘子底部；...

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