苏州成为“10万+”的马拉松城市

者还应关注能量补给，讲究运动营养策略。“赛前一周的营养膳食应以提高糖原储备为主要目的，这样才能有效提高耐力和运动成绩，为此，应多食用米饭、面条、馒头、面包等食物，同时还要适当增加脂肪摄入，补充优质蛋白质和足量的维生素及矿物质，比赛当日的早晨，尽量选择食用低纤维的...

http://jsnews.jschina.com.cn/sz/a/201901/t20190114_2170576.shtml

3.5小时降水量超262毫米 郭村前天迎史上最强降雨

堆堆大米用机器向外运送。 　　该企业一负责人告诉记者，前一天因为雨下得太急，厂房内进了水，导致四五吨大米被淹，这些大米都不能再按食用米进行出售，只能作为牲畜饲料，损失目前尚未估算。庆幸的是，大雨持续时间不算太久，雨停后立即组织自救，没有造成更为严重的后果。 　　离...

http://jsnews.jschina.com.cn/yz/a/201807/t20180704_1734030.shtml