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丽腿脚不便，坚持坐着完成手指操和健身操。“练手也是在练脑，现在我还思路清晰，这样做可以防衰老。”
每月召开座谈会听取老人们对饮食的意见，保证合理膳食的同时尽力满足个性化需求；因新冠肺炎疫情而封闭管理期间，与医养结合签约医疗卫生机构合作，为失能老人提供换尿管等专...
2022.10.08 11:01:00
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方便面看得比自家的土鸡蛋还有营养，特别是一些老人把孩子养得胖乎乎当成好事，导致孩子营养不均衡。”高晓明说。
常翠青认为，西式饮食的引入，尤其是含高热量的美式“垃圾食品”和含糖饮料等，是农村儿童肥胖的重要原因。这意味着，农村家庭仍然存在“重男轻女”现象，许多家长...
2017.08.17 07:31:00
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诊，解答日常饮食生活的注意事项。
生活小贴士：
现场，老年人询问的最多的莫过于生活中常见的一些问题，比如三高的日常保养、饮食的注意点、睡眠问题等，而专家们也给出了细致详细的解答。而这些生活小贴士，不妨给大家科普下，因为“身体健康是革命的本钱”这句话不管是...
2017.10.29 13:17:00
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些盐，烹饪方式上多蒸煮快炒少煎炸红烧，以免油脂超标。
主食为本：人体每日所需的能量主要来源于主食中的碳水化合物，主食才是我们饮食的根本，健康成人每天吃的主食至少要在300克以上。别看到一桌子菜就开始无节制地湖吃海喝，留点肚子给主食。除了南米北面，不妨吃些玉米、窝...
2018.02.09 07:54:00
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健时机。所谓一年之计在于春，健康也是如此。春分时节的餐桌上，不妨增加一些香菇、香椿和香麦菜这三样的摄入量。
春分节气有句关于饮食的谚语：吃了春分饭，一天长一线。南京市中西医结合医院治未病中心夏公旭副主任中医师介绍说，春分以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼...
2018.03.22 07:32:00
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吃得太多影响睡眠，反而不利于考生健康。
考生饮食四个误区要避免
南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚提醒广大考生家长，考生饮食的四个误区要注意尽量避免。
误区一：为了增加花样和营养改变孩子饮食习惯。很多家长在为考生做菜的时候，为了变换花样，增加营养会尝试...
2018.05.28 18:09:00
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师则表示，临床上营养师也会建议多吃一些豆类和豆制品，来部分替代肉类，但因为不同食物微量元素是有差别的，所以完全替代也不建议。健康饮食的要点仍然是均衡。
至于大豆蛋白人造肉能否减肥?陆青松营养师表示，减肥是需要综合因素计算的，不是我们印象中觉得豆制品是素食，热量...
2019.09.12 10:39:00
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加血液的容量，加重心脏负担，使血压升高。高血压患者每人每天的食盐摄取量最好在医生指导下减少至3克左右。
“年纪越大越要养成低盐饮食的习惯。”徐文娟说，人的味觉是逐渐养成的。口味重的人需要不断强化健康观念，改变烹饪、饮食习惯，另外限制烹调用盐。首先要自觉纠正口味...
2019.12.24 08:38:00
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禁止非法野生动物交易、革除滥食野生动物陋习、切实保障人民群众生命健康安全的决定》出台，在吃的方面也有禁区了。
“管住嘴”还体现在饮食的节制上，国医大师邹燕勤给出了12字：“吃得好、吃得少、吃得淡、吃得鲜”。吃得好即合理饮食，让脂肪、粮食、果蔬等合理搭配；吃得少就是每...
2020.03.31 08:22:00
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年生长发育水平持续改善。与此同时，我国居民超重肥胖形势严峻，城乡各年龄段居民超重肥胖率持续上升。针对肥胖人群，专家表示，学会健康饮食的方法，也可以“边吃边瘦”。
通讯员 刘敏现代快报+/ZAKER南京记者 梅书华
综合 新华社 央视新闻
大数据
成年男女平均身高：
169.7厘米、1...
2020.12.24 06:54:00
