冬季老年心血管疾病高发 专家提醒：做好防寒保暖 规律饮食起居

头部、面部的保暖，可以佩戴帽子、手套等。同时要注意，室内的温度和湿度也很关键，温差过高或过低对心脑血管患者的健康都不利。 2 饮食要均衡营养。日常生活中，可以多吃杂粮、青菜、水果等食物，减少盐的摄入，限制高脂肪和高热量的食物，保证饮水量，平时应注意多饮用温开水，稀释...

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苏州疾控重要提醒！近期警惕这3种病

曲的胳膊肘/纸巾捂住口鼻，用过的纸巾立即扔到垃圾桶。 注意饮食卫生 不喝生水，不吃生冷变质的食物，生吃瓜果应洗净。 增加孩子抵抗力 要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。 备足个人防护用品 给孩子备好口罩、干净的纸袋（用来放置暂时脱下的口罩）、纸巾、免洗手消毒液等防...

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