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有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
3、运动：运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3—4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，且随着月龄的增长，要及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。...
2017.01.12 11:20:00
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因为过食甜食会引发多种疾病。
过食甜食会引发多种疾病
1、易发生骨折
长期过量食用甜食会消耗掉体内大量的钙，引发缺钙、骨质疏松。
2、造成营养不良和贫血
有些人为了减少食量会食用些糖以代替一部分饭菜，这样做虽然身体所需要的总热量够了，但其他营养素...
2017.01.12 10:54:00
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延长,身体结构的弹性变差,气体交换功能降低,肌肉体积下降,关节组织僵硬,各种供应肌肉的酶活力下降,影响肌肉利用氧的能力。同时,力量减弱,骨质疏松易骨折,体重增加使灵活性下降,疾病增多,脊柱后凸,身高降低等等。
那么,我们是否可以抵抗衰老呢?就目前的科学水平看,无论人们如何...
2017.01.13 15:56:00
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延长,身体结构的弹性变差,气体交换功能降低,肌肉体积下降,关节组织僵硬,各种供应肌肉的酶活力下降,影响肌肉利用氧的能力。同时,力量减弱,骨质疏松易骨折,体重增加使灵活性下降,疾病增多,脊柱后凸,身高降低等等。
那么,我们是否可以抵抗衰老呢?就目前的科学水平看,无论人们如何...
2017.01.13 15:56:00
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这能消除大脑因长期工作带来的疲劳感,提高工作效率;对于老年人而言,冬季进行户外运动,可以充分享受阳光,促进身体对钙的吸收,可以有效预防骨质疏松症;对于健身达人而言,当温暖的身体接触冷空气或吸入冷空气时,运动燃烧的卡路里会轻微增加,因此冬季运动减肥效果更佳。
当然,尽管...
2017.01.12 14:49:00
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激活，从而引发牙龈中的免疫反应。
然而，通过咀嚼行为过度激活Th17免疫细胞也不是好事，比如可能会引起牙周炎，还会加重牙周炎时的骨质流失。
康克尔强调说：“很重要的一点是，口腔炎症与身体各个部位出现的病症都有关联，因此了解调节口腔免疫力的因素，有助未来找到对...
2017.01.20 16:32:33
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牙和发生牙龈炎的作用。
延缓衰老
苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，延缓衰老。
强化骨骼
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，...
2017.01.20 16:51:51
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疾病，延缓衰老。
6牛奶
牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少的。
7胡萝卜
胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防...
2017.01.20 16:38:12
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素E、维生素C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞”返老还童“，特别对脑细胞作用最大。
除此之外，对预防老年痴呆、便秘、肥胖、骨质疏松等均有帮助。
豆浆搭配油条是最佳搭配吗？
提到豆浆，它的经典搭配就必属油条了！豆浆配油条是很多人喜欢的早餐搭配，尤其受到...
2017.01.20 16:36:35
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用，因此多吃花生有助于延缓衰老。
补充钙质
花生米中含有丰富的钙质，因此多吃花生米可帮助补充钙质，促进人体的生长发育、预防骨质疏松。
保护眼睛
花生米含有丰富的蛋白质，经常食用可以保护眼睛。
大枣
补血活血
大枣中含有大量对身体有好处的维生...
2017.01.20 16:34:38
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