爱护关节，拒绝“骨头脆” 专家告诉你怎样保持骨骼健康

质丢失，原本密实的骨骼中间就形成了许多孔隙，就好像面包中间有好多空隙一样，这会导致骨骼承受力、负重力下降。同样用力情况下，疏松的骨骼发生骨折概率自然增加很多倍。” 他介绍，25岁-40岁为一生中骨量高峰期。骨峰值越高越不容易发生骨质疏松，而骨峰值越低，发生骨质疏松及骨质...

https://jsnews.jschina.com.cn/xz/a/202209/t20220928_3084702.shtml

产后大肚腩、长短腿？徐州瑞博医院个性化产康方案守护宝妈健康

变化，不仅身材回去了，腰酸背痛的毛病也不见了，各种情况都有很大的改善，太感谢她们了。”小慧是一名新生儿妈妈，由于怀孕期间身体肌肉骨骼、各个器官等发生了一系列变化，核心肌群（盆底肌、腹直肌等）容易受损，导致产后出现假胯宽、肚子大、长短腿等一系列问题。 徐州瑞博医院...

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健康科普丨科学食用奶制品，助力老年人走出亚健康

质蛋白、多种维生素、矿物质、益生菌、益生元、一定量的色氨酸等，对于老年人一样重要。 预防低蛋白血症和骨质疏松 骨质疏松，通俗讲就是骨骼脆性增加、容易发生骨折。《原发性骨质疏松症诊疗指南（2022）》显示，根据流行病学资料估算，我国骨质疏松症患者约为9000万，其中女性约...

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