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“久坐模式”而生，身体的每个地方都做好了动起来的准备。在起身活动之前，你的身体一直在做倒计时，坐得越久，身体就会越发不安。
骨骼与肌肉：完成站立跑跳
身体里有206块骨头和600多块肌肉。前者由关节相连接，让我们行动自如，轻松流畅地做各种动作；后者孔武有力，可...
2017.01.17 14:58:00
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：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！
2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖...
2017.01.12 11:23:00
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入手，妈妈们知道哪些食物是可以帮助孩子有效增高的吗？
影响儿童长高的因素
1、营养问题：身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，就会减慢身长增长的速度。维生素D、钙和磷与骨骼生长关系密切，同时，碘...
2017.01.12 11:20:00
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等，含硫化物，降低胆固醇。
黄色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。
绿色水果：如奇异果、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。
红色水果：如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统。
3、一天都只吃水果可以吗?
当然绝对不行啊!
从营养学...
2009.06.03 09:39:00
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理不当，感染加深，两三周不愈合就会形成瘢痕，两个月后就会增生，不仅影响外观，还影响正常功能，像这个小患者，就是由于瘢痕挛缩影响到骨骼的正常发育生长。
夏成德特别提醒，一些治疗烧伤的民间土法很有市场却是错误的，不但会刺激创面，还会加深创面深度，增加感染机会。如...
2009.05.25 17:49:00
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视听盛宴 歌剧咏叹辉煌历史
玩《成吉思汗》，别忘带上耳机！由国内著名音乐人、中央美院大师、蒙古史学家三方联手打造，外加德国SIMI骨骼动态捕捉技术、流光特效所赋予的视觉感官享受，为你展开一代天骄征服世界那段辉煌的中国历史，征战轨迹上76个欧亚古国、193个民族、浩瀚的...
2009.05.18 12:02:00
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)60分钟以上的体力活动可以提供更多的健康效益。
(3)日常体力活动以有氧运动为主,每周至少应进行3次较大强度体力活动,包括强壮肌肉和骨骼的活动。
60分钟以上的体力活动可以提供更多的健康效益。日常体力活动以有氧运动为主,每周至少应进行3次较大强度体力活动,包括强壮肌...
2017.01.13 15:55:00
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)60分钟以上的体力活动可以提供更多的健康效益。
(3)日常体力活动以有氧运动为主,每周至少应进行3次较大强度体力活动,包括强壮肌肉和骨骼的活动。
60分钟以上的体力活动可以提供更多的健康效益。日常体力活动以有氧运动为主,每周至少应进行3次较大强度体力活动,包括强壮肌...
2017.01.13 15:55:00
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颈椎造成伤害。
3、跑步时,双手自然放松,拳头不要握得太紧,也可以伸开双手,掌心向内。
4、双脚落地要轻快,“下脚”过重会增加骨骼负担;脚落地的时候,膝关节应该略微弯曲。
5、集中精力,也就是说不要一边运动一边看电视
6、一般情况下,以四步一呼吸为宜,并尽量...
2017.01.12 14:41:00
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杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
延缓衰老
苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，延缓衰老。
强化骨骼
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防...
2017.01.20 16:51:51
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