“年货采购指南”来啦！专家教您置办年货，营养还健康

之后的果干含的糖分很高，吃得过多仍然有热量超标的风险。大部分蜜饯、话梅添加的糖和盐很多，不推荐当成零食食用。 巧克力中含的可可、黄烷酮都是抗氧化物，有研究证据显示对心血管系统有益，但前提是要选择糖分很少、可可的量很高的黑巧克力才行。所以购买巧克力的时候注意选择可...

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