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  1. 0克，也就是每天摄入250克（半斤）左右的水果比较合适。 过量摄入苹果或其他水果，会造成糖分、能量超标，对身体产生健康威胁。 红、青、黄苹果该怎么选？ 苹果的果肉中都含有丰富的碳水化合物、维生素和膳食纤维，各品种间差异不大，主要看不同颜色苹果果皮中的营养素。苹果果皮的...
    2022.08.15 09:27:00
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