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解。
取穴：屈膝沿髌骨向下循按，摸到胫骨，距胫骨外侧边缘一中指宽处就是足阳明胃经小腿部的循行线。髌骨下方的韧带外侧凹陷处是犊鼻穴，自犊鼻向下约一掌是足三里穴，再向下一掌为上巨虚穴，再下一掌为下巨虚穴。具体方法：自犊鼻沿胃经循行线自上而下点按足三里、上巨虚穴...
2019.01.24 09:04:00
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一寸半处，即肚脐和关元穴的正中间，同样有温阳、强壮之功，常与关元配合。
足三里：坐位屈膝，先找到膝关节外侧有一明显凹陷处（犊鼻穴），在这凹陷处直下四个横指（三寸），按之有酸胀感的地方就是该穴位，是常用的保健要穴，有健脾、益气、强壮作用。
中脘穴：在上腹...
2019.02.20 08:49:00
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一寸半处，即肚脐和关元穴的正中间，同样有温阳、强壮之功，常与关元配合。
足三里：坐位屈膝，先找到膝关节外侧有一明显凹陷处（犊鼻穴），在这凹陷处直下四个横指（三寸），按之有酸胀感的地方就是该穴位，是常用的保健要穴，有健脾、益气、强壮作用。
中脘穴：在上腹...
2019.02.20 08:49:00
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作《灵枢》中记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”按揉足三里穴有益于护阳、补中益气。该穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。
农历十一月
【养生节气】大雪冬至
江南民谚有“大雪冬至后，篮装水不漏”的说法。中医认为“冬不藏精，...
2021.01.07 16:22:00
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中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。
灸法：艾条灸10～15分钟。
足三里穴
功能：该穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。简便取穴，正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、扶...
2021.11.22 18:03:00
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作《灵枢》中记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”按揉足三里穴有益于护阳、补中益气。该穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。
农历十一月
【养生节气】大雪冬至
江南民谚有“大雪冬至后，篮装水不漏”的说法。中医认为“冬不藏精，春必...
2022.01.30 12:46:00
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品“鼻敏合剂、鼻敏合剂2号、消风冲剂”等院内制剂治疗变应性鼻炎具有非常好的临床疗效。此外，省中医院耳鼻喉科还开展了传统喉科吹药、鼻穴揿针治疗等中医特色外治法，深受广大患者信赖。
五、误认为中药起效慢
部分变应性鼻炎患者认为中药一定要吃满1个月、2个月，或者更长时间...
2022.03.30 16:28:00
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中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果；艾条灸10—15分钟。
足三里穴：位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。简便取穴，正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、...
2022.11.29 13:46:00
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属于脾经穴位。中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；阴陵泉穴在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处；足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻穴（屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中）下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。按摩这组穴位能够调节脾胃功能。
养心安神：失眠、焦虑、恐慌...
2022.12.26 09:27:00
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动1-3分钟。
作用：可起到预防和治疗感冒的作用，还可以治疗感冒后高热不退。
还可用热水冲该穴，有助于驱除寒气。
足三里
定位：位于犊鼻穴下三寸，胫骨前缘外一寸（即外膝眼下四横指，胫骨旁开一横指凹陷处）。
方法：两手指按揉足三里3-5分钟，以局部有酸胀感、皮肤微红为度。
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2024.01.18 16:01:00
