今夜镇江或有小雪 晴好天气还得等上一阵

加重抑郁症。这个季节可以吃些如羊肉、牛肉等温补食品。气虚的人可选用人参进补，泡茶、煮粥、炖汤时放一些皆宜，血虚的人可以适当地吃些龙眼肉。 　　具体天气预报：全市昨天傍晚到今天白天阴到多云，今天夜里阴转小雨夹雪或小雪，东北风4级左右，最低气温3℃到4℃，最高气温6℃到...

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临床中有3亿多人受到失眠困扰 怎样才能“睡个好觉”

心静下来,对改善失眠很有好处。 　　二、莲子羹。莲子具有养心安神的功效,是失眠患者的药食同源佳品,可以单用莲子熬煮成羹即莲子羹,或与龙眼肉、百合等共同熬粥或煮成羹。银耳粥:用银耳20g、炙杜仲20g、灵芝10g、冰糖150g。用适量清水煎杜仲和灵芝,先后煎3次,将所得药汁混合熬至1000...

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