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不但容易让自己觉得累和虚弱，也增加了过量运动引发猝死的可能性，尤其对经常不运动和有心脑血管疾病的人来说更要注意把握合适的运动量。一般以每周3次，每次保持健身有效心率20分钟为宜。如果经过锻炼，睡眠质量有所提高，食欲增加，体力和精力有好转，就可以算是适量。
（三）...
2009.06.10 15:45:00
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种普世价值观来构建自己的民族主义，而美国民族主义却在相当程度上根植于那些美国宣称所要捍卫的普世价值观——自由与平等。本来民族主义一般以追求本民族实际利益为自己的目标，但美国的民族主义却把“改造”世界和“拯救”人类作为自己的重要目标，看上去比其他国家的民族主义更愿...
2009.07.31 18:04:00
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上的意志一致为基础，但是，在实际政治生活中，要求每个公民在每一件政治事务上形成一致的意见是不现实的，也是不可能的。因此，民主政治一般以多数同意为全体政治成员的共同意志所在，多数同意因而成为政治民主运作的基本规则。多数决定的规则还意味着对少数人基本权利的保护。多数...
2009.11.02 14:20:00
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可盘问细节。如有要事商谈，尽快进入正题；交谈过程中，注意倾听，不可独自滔滔不绝。
（4）临时造访或礼节性拜访，时间不可太长，一般以半小时为宜。
（5）告辞时，对主人及其在场家人的接待表示感谢。出门后，主动请主人“留步”。
如欲带其他人一同前去拜访，应事...
2010.01.14 10:07:00
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行"公荣八耻"等道德规范；模范遵守《道路交通安全法》等法规，连续三个记分周期（一个记分周期为一年）没有违章、违法记录，安全行车，无一般以上交通责任事故记录五年以上；讲究交通公德，文明驾车，礼貌行车，并做到车容车貌整洁；主动参与文明城市创建，积极参加交通安全宣传活动...
2010.03.08 08:40:00
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划站所本着精简、效能的原则，由省一级主管部门明确编制，定岗定员，严格控制。主要有公安派出所、法庭、土地管理所、工商所、税务所等，一般以4人为宜，有的可以跨乡镇按片设置。
行政运行机制创新
行政运行机制的核心是行政管理过程的施行。行政管理过程反映了行政运行机制...
2010.03.11 15:59:00
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求形同虚设。如在补贴发放的时间要求上，不能分项制定，应该统一发放。对一个地方而言，无论补贴的种类有多少，发放的次数不应超过两次，一般以夏秋两次为宜。
二是整合补贴种类。简化合并惠农补贴的类别，使计算依据相同的补贴合并为一种补贴。如粮食直补、农资综合补贴其计算依...
2010.04.09 14:28:00
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“扬州好人”可以是个人，也可以是群体；既可以是在扬州地域内工作生活的“扬州好人”，也可以是在外地工作生活的“扬州好人”；推荐上报一般以新典型为主，已经宣传报道过的“扬州好人”要有新事迹。
《通知》对推荐出来的“扬州好人”宣传报道工作作出明确要求。但凡经评议并获...
2010.06.05 18:47:00
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100至600元6个档次供选择。农村重度残疾人缴费困难群体，可选择100元、200元缴纳档次；普通农村居民特别是距领取养老金年龄不足15年的，一般以选择500、600元较高档次为宜；对有较高养老金需求的可以缴纳600元以上标准，鼓励多缴多得。实际操作中，大多农民年缴纳养老保险费超过600元...
2010.07.19 10:30:00
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显然无论是代表群体还是一般群体成员的行为，只要看到一种行为有很多人进行时，心理总会作出与多数人判断相一致的行为。主观上，从众心理一般以为了免受责难、为了表示友好、表示归属群体、多数人更正确和图省事不费心等五种心理活动表现出来。客观上，从众心理受群体、个人、情境等...
2010.08.05 11:04:00
