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个动作，能够锻炼下肢肌肉，如四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌等。卧推则是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，能够练胸大肌、胸小肌、三角肌前束等部位。”
比赛的难度在于“无装备”
昨天，记者在健身房见到许锐鸿的时候，他正在做柔韧性训练。在常规的体育赛事中，“装...
2017.01.12 09:46:00
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生物制品有限公司Vero细胞，都是全病毒灭活疫苗；我区已经采购了中科院的人二倍体细胞疫苗，接种对象为6月龄至5周岁EV71病毒易感者；上臂三角肌肌内注射；基础免疫为2剂次，间隔1个月。
4、EV71疫苗接种注意事项？
①接种EV71疫苗就不会得手足口病吗？接种该疫苗，机体产生针...
2017.04.20 10:08:00
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时，两人却先后意外受伤，打乱了计划。
去年底结束了2016年国际比赛，鲁恺和黄雅琼开始征战羽超联赛。结果，联赛刚开始，一张“右肩三角肌撕裂”的诊断书就摆在了鲁恺的面前，让他无法参赛，不得已回到老家南宁休养了一个月。鲁恺说，这一个月的时间是他在国家队9年以来，在家里...
2017.05.12 09:05:49
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好家务健好身，开心生活。
有英国家居网站用图表形式总结出各种家务活的燃脂量，比如跪着擦地板每半小时可消耗200卡路里，并能使上臂三角肌、腹肌和核心肌群得到锻炼。消耗热量最多的家务活是整理庭园，锄地、铲土每半小时可燃脂315卡，用除草机割草每半小时可燃脂185卡，还有益...
2017.07.12 10:59:00
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对于这样衡量是否靠谱，孙主任表示：“这两项运动只能反映身体运动能力的某个方面，主要是肌肉力量。比如俯卧撑，主要是靠胸大肌、肩部三角肌、背部肱三头肌，仰卧起坐比较适宜女生，主要是测试腹肌力量和耐力。”
他还就俯卧撑和仰卧起坐两项运动给出了指导意见：“正常情况下...
2017.08.17 15:43:00
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对于这样衡量是否靠谱，孙主任表示：“这两项运动只能反映身体运动能力的某个方面，主要是肌肉力量。比如俯卧撑，主要是靠胸大肌、肩部三角肌、背部肱三头肌，仰卧起坐比较适宜女生，主要是测试腹肌力量和耐力。”
他还就俯卧撑和仰卧起坐两项运动给出了指导意见：“正常情况下...
2017.08.17 15:43:00
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轮虽然顾名思义是锻炼腹部的，但功能却远比你想象的强大，除了锻炼腹肌等核心肌群外，还可以锻炼到腰臀部、手臂前壁、肱三头肌、背阔肌和三角肌等部位。健腹轮体积小，便于在家中锻炼，长期使用对腰腹力量和核心控制力都有较大的提高，因此深受健身爱好者们的喜爱。
小器械大作用...
2017.08.18 10:50:00
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进行，每组10-12次，重复2-4组。
（6）负重前蹲
动作要领：将杠铃杆从杠铃架上举起，屈肘两臂上抬将杠铃杆置于肩上，承重在三角肌上；上体保持正直，双脚开立略宽于肩，脚尖稍外旋；抬头挺胸，深吸气的同时屈膝下蹲，臀部向后移动，手肘保持向前；下蹲至大腿平行地面后蹲...
2017.08.23 15:09:00
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6个月后打第3针。3针共1740元。 疫苗由比利时生产，每针0.5ml。 据接种人员介绍，HPV疫苗的接种方式与大多数疫苗一样，都是上臂三角肌注射。接种后在医院留观半小时，回家24小时内不要洗澡碰水。 据悉，首批HPV疫苗已运达我市钟楼区、新北区、溧阳市。 此次在江苏省上...
2017.08.25 09:30:00
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身体直立，提胸，向后下方按肩部，两手十指相扣，放在身后，挺直手臂，向内扭转腕部，使手掌尽量贴至臀肌处。这一动作可锻炼肱二头肌、前三角肌、胸大肌、胸小肌。
健康小贴士
落枕看起来是小事，但疼起来却会影响活动能力。要预防落枕，张允建议：
●枕头不能过高过低，...
2017.10.12 10:35:00
