练习乒乓球需注意3种常见损伤

25%；膝关节次之，占整体损伤的20%；肩关节的损伤比例为17%，颈部的损伤比例为15%。 　　从具体损伤类型来看，肩关节劳损性损伤、肱骨外上髁炎和腰肌劳损在乒乓球运动员身上较为常见。因此本文主要介绍这三种常见损伤的预防方法。 　　如何预防肩关节劳损性损伤？ 　　肩关节劳损性损...

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不打网球也要当心“网球肘”

庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。其实“网球肘”是一类日常生活中经常遇到的一种关节疾病，学名叫做肱骨外上髁炎。一百多年前，医生们发现网球选手经常会有拿拍子的手的肘关节反复酸痛的困扰，就给这种疾病取名为“网球肘”。它和细菌感染没有关系，只...

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告别网球肘 需要这么练

知得了网球肘。您可能心里还纳闷，我平时也不打网球，怎么会得网球肘呢？ 　　网球肘是怎么回事？ 　　其实，这种症状还有个学名叫肱骨外上髁炎，也就是胳膊肘外侧一处手臂肌肉附着的骨面附近出现了炎症，而这种炎症跟平时这些肌肉的过度使用有关，由于这种损伤在网球运动员中比较常...

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澄阳街道社区卫生服务中心代表参加江苏省社区康复学术年会

重要内容。 　　在疼痛康复方面，富血小板血浆（PRP）自体再生疗法技术越来越受到重视，该技术在慢性肌肉骨骼疼痛、骨关节外科、肱骨外上髁炎、PRP制备技术等方面已形成多部专家共识，PRP制备技术的可靠性和便捷性为该项技术在基层的推广应用提供了有利条件。 　　顾培洪主任表示，...

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