秋季养生解乏 学会调养身体

参加体育锻炼，让一个夏天僵固的身体进行必要的伸展。 　　穴位调理：秋季宜润肺，肺属金，因此，大肠经和肺经处于最旺状态。从五行来说，金旺克木，木主脾胃，所以在秋季应该注意保护脾胃，加强胆经和肝经的功能。可以取期门、下脘、章门、曲泉、阳陵泉、悬钟等穴位用艾条灸熏。...

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