晚练到底伤不伤阳气

掉，也就不会造成因身体兴奋而失眠。 　　如何看待“阳”。人体由阴气和阳气组成，气是流动的、变化的，所以体内阴阳之气可以相互变化、互相资助，阳可以养阴，阴反过来又可生阳。阳气最怕什么？莫过“烦劳”二字。“阳气者，烦劳则张”，意思是说，遇到烦恼或劳作过度时，阳气就会耗散...

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