24节气之白露养生宜与忌

桂皮、白酒、胡椒 　　虽增辛，但也不宜选择辛温燥热的食物，如，辛辣火锅、胡椒、芥末、桂皮、白酒、胡椒等;甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等产气的食物，血瘀体质也少吃。饮食不宜过滋腻，以防黏滞，如冰激凌、奶酪、油炸烧烤、猪五花肉、狗肉、羊肉等。 　　忌吃：豆芽、新姜、生蒜、猪...

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今日腊八，愿温粥共享 人间皆安

尿病病人喝腊八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇甜味剂。 对于消化不良的人来说，腊八粥可以考虑少放相对难消化易产气的豆类，如黄豆、黑豆等，可以放点糯米、糙米、小米。同时注意食材在烹调之前要充分浸泡，或花点时间慢慢熬煮，直到各种杂粮豆子足够柔软、...

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