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情迎接他们的盲人，这些盲人师傅平日里多是从事按摩工作。在第一个项目“我以盲人为导师”活动中，由盲人技师教授大学生们学习风池穴、百会穴、肩井穴等颈椎保护的重点按摩穴位点及其功效，再由志愿者为盲人师傅按摩。
盲人张师傅说：“平时都是我们帮别人按摩，今天这些孩子这...
2015.04.14 15:19:00
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有规律，早餐重营养，午餐要吃好、吃饱，晚餐宜清淡、易于消化。
晒太阳。午后太阳当头之时，晒20分钟左右，让阳光温煦头顶中心的百会穴，可起到通畅全身经脉、养脑补阳的作用。
迈开腿。“动则生阳”，阳气足，寒湿就容易排出。冬季可选择天气暖和的时候到公园慢跑、散步...
2015.12.07 09:47:00
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有规律，早餐重营养，午餐要吃好、吃饱，晚餐宜清淡、易于消化。
晒太阳。午后太阳当头之时，晒20分钟左右，让阳光温煦头顶中心的百会穴，可起到通畅全身经脉、养脑补阳的作用。
迈开腿。“动则生阳”，阳气足，寒湿就容易排出。冬季可选择天气暖和的时候到公园慢跑、散步...
2015.12.07 09:47:00
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有规律，早餐重营养，午餐要吃好、吃饱，晚餐宜清淡、易于消化。
晒太阳。午后太阳当头之时，晒20分钟左右，让阳光温煦头顶中心的百会穴，可起到通畅全身经脉、养脑补阳的作用。
迈开腿。“动则生阳”，阳气足，寒湿就容易排出。冬季可选择天气暖和的时候到公园慢跑、散步...
2015.12.07 16:26:00
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凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部，适合在中午晒。
老人可以在午饭后到室外散步一刻钟，脱掉帽子30分钟，让阳光温煦头顶百会穴，有助通畅百脉、调补阳气。促进大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。
当然了，晒头顶也不必太拘时拘地，可随时进行，平时...
2017.03.09 16:08:00
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4.分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5-6次，反复操作30次，每次间隔5-10秒钟。
5.按揉胸腹:从上而下依次按揉前胸，反复20次，并从左至右环形推揉腹部，反复做20次，可以收...
2018.02.08 11:23:00
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3月5日下午，黄河社区志愿者们在居家养老活动室开展了“学雷锋”志愿服务活动，给老人们进行穴位按摩。
活动中，志愿者讲解了百会穴、承山穴、足三里、手三里等人体大穴，及一些常见病的穴位治疗功效，并针对肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等常见疾病，做了详细的讲解。
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2018.03.06 10:28:00
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方式，可以先用温热精油按摩头皮。按摩时将精油倒在掌心，然后两手摩擦捂热，均匀揉擦在发根处，利用指腹轻轻地按摩头皮，可以尝试按压百会穴、角孙穴、风池穴和少海穴，促进头部血流和头皮新陈代谢。在此基础上，良好的饮食习惯也十分重要，要多吃蛋白质含量高的食物、蔬菜和水果...
2018.03.09 14:40:00
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摩、艾灸、中药泡脚等方法也有助于防范外邪。
穴位按摩：按摩太阳穴、神门穴（靠小指侧的腕横纹处）、内关穴（腕横纹上约3指处）、百会穴（头顶正中线与两耳尖连线的交叉处）、涌泉穴（足底第2、3脚趾间趾缝与足跟连线的前1/3处）等穴位，可起到镇静安神作用，减轻焦虑或抑郁。...
2020.03.23 09:00:00
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正经理论作了补充和整理，使十二正经理论更加简明扼要、条理清晰。这样正经十二脉和奇经八脉构成了经络学说的主体。《难经》首次提出“八会穴”的名称，对八会穴的临床主治作了论述，还完善了十二原穴、五输穴、俞募穴等特定穴位的理论及临床运用。
第四，在针法方面，首创“泻南...
2020.07.21 16:40:00
