南通市北凌幼儿园认真做好冬季防寒保暖工作三部曲

安全的防寒知识，例如，提醒他们切忌盲目地为孩子带帽、加衣，而应根据天气情况，合理地为孩子增减衣物；建议幼儿多食蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和多余的酸性代谢物，起到清火、解毒、润肺之效；此外，成人需正确引导幼儿认识煤炭炉、取暖器、电暖宝等多种取暖工具，明确...

http://wm.jschina.com.cn/9658/201501/t1942432.shtml

海安北凌幼儿园：“三部曲”确保冬季防寒保暖

安全的防寒知识，例如，提醒他们切忌盲目地为孩子带帽、加衣，而应根据天气情况，合理地为孩子增减衣物；建议幼儿多食蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和多余的酸性代谢物，起到清火、解毒、润肺之效；此外，成人需正确引导幼儿认识煤炭炉、取暖器、电暖宝等多种取暖工具，明确...

http://www.jsenews.com/news/xy/201509/t20150910_2385751.shtml

健康突围：了解一点对抗雾霾的学问

为普遍，不要被那些维生素A或者β胡萝卜素致癌的消息吓到，仔细审视自己的餐单，知其不足，酌情补充。连续雾霾天，晒不到太阳也极易造成体内维生素D合成缺乏，影响钙质的吸收。另外，中医讲究清肺润燥，多喝水总归是极好的。 　　雾霾天出门回家后要不要多洗几次脸？ 　　答案是回家后一...

http://wm.jschina.com.cn/9663/201512/t2585341.shtml

动起来，为未来储备骨量

变，如骨骼物理强度和坚固性增加、骨密质增厚、骨质退行性变化推迟和减轻等。另外，在户外进行体育锻炼，还能得到适宜的阳光照射，有利于体内维生素D的合成，增加身体对钙的吸收和利用。 　　对于老年群体防治骨质疏松，梁辰建议不要盲目补钙，“老年人补钙过多反而难以吸收，会产生便秘...

http://sports.jschina.com.cn/js/201708/t20170802_4458859.shtml

泰州回温向暖疑似春

不错的选择。需要注意的是，蜂蜜忌热服用，会损失维生素、使生物酶失活，降低营养价值。 　　新鲜水果和蔬菜，均衡饮食不能忘。冬天人体体内维生素代谢会加快，所以要增加维生素A和维生素C的摄入，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力。新鲜蔬菜和水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维素，...

http://wm.jschina.com.cn/9664/201801/t20180115_5025565.shtml

运动专家教你如何有效预防骨质疏松

酒。长期抽烟和大量饮酒，钙的吸收利用会受到严重干扰，对骨质密度的影响很大。 　　规律运动。每天坚持有规律的室外体育锻炼，既可促进体内维生素D的生成，促进钙的吸收并避免骨质流失，又可增加肌肉的负荷，增强肌肉对骨、关节的保护作用。 　　养成健康的饮食习惯。喜欢吃咸的“重口味...

http://sports.jschina.com.cn/js/201805/t20180530_5422979.shtml

暑假里切勿让孩子太“甜蜜”

说，糖果主要是热卡，这很容易促成肥胖。在食物中糖的含量过高，还可影响钙质的吸收。同时经常吃糖可影响消化功能，甜食在机体内的代谢使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸过多，引起肠内发酵致消化不良。过量甜食可增加胰腺的负担。人体在高血糖的环境中时间长了，会打乱...

http://edu.jschina.com.cn/jy/201908/t20190812_6296092.shtml

危险化学品“笑气”怎样实现善用善治

”可以使人产生瞬间眩晕、失去平衡、迷失方向、缺氧、心律失常、代谢性酸中毒、认知能力和记忆力受损、身体虚弱等症状，经常大量吸服将使体内维生素B12缺乏，中枢神经不能正常控制肢体运转，导致手脚失控、经常性跌倒、不能动弹等间歇性症状，出现大小便失禁、精神恍惚、胡言乱语等现象，...

http://frjs.jschina.com.cn/31007/202011/t20201118_6878267.shtml

世界骨松日，全民一起抗“骨松”

品，每天喝400毫升牛奶；饮食上不能满足的话，还可以吃钙片补钙。坚持健康的生活方式，如坚持体育锻炼，早睡早起，多晒太阳，因为日光照射能促进体内维生素D的合成，促进钙的吸收，每天最好能晒10分钟太阳、走20分钟路。只有做好预防才能使我们的骨骼更加健康，我们大家一起行动起来吧！...

http://news.jschina.com.cn/qyxw/201810/t20181026_1998357.shtml