动起来，为未来储备骨量

少骨质丢失，一方面使骨质含量增加，就能达到很好的防治和延缓骨质疏松症发生和发展的目的。 　　同时，体育锻炼还可促进血液循环和神经体液调节，提升胃肠道消化吸收功能，特别是对钙、磷、锰等元素的吸收利用，还能促进破骨细胞向成骨细胞转变。这些都会引起骨性结构良性改变，如骨骼...

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动起来 拯救你的发际线

因为人体运动需要氧气，随着运动强度的增加，所需氧量也会随之增加。为了使肌肉得到充分的氧气，人体在运动的情况下，会通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉内的血管，一方面加强心脏的活动，使心脏在单位时间内射出更多血液，从而使更多血液更快地流到运动着的肌肉中。所以，坚...

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