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妙了，香菜拌花生米，上好佳下酒菜。实乃居家必备仙品。
茼蒿平反理由
营养价值：含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神，降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便；茼蒿中含有较高量的钠、钾等矿物盐，能...
2015.01.22 09:21:00
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表的能手，适当服用有助增强体质，缓解乏力。可与各种肉类搭配使用。例如，黄芪瘦肉汤可暖中祛寒，提高抗寒能力；黄芪炖牛肉可益气补肺，养心安神；黄芪炖鸡汤适合脾胃气虚、肺气虚弱的人。
芡实：又称“鸡头米”，能健脾祛湿、固肾止泻。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其...
2015.02.02 09:13:00
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表的能手，适当服用有助增强体质，缓解乏力。可与各种肉类搭配使用。例如，黄芪瘦肉汤可暖中祛寒，提高抗寒能力；黄芪炖牛肉可益气补肺，养心安神；黄芪炖鸡汤适合脾胃气虚、肺气虚弱的人。
芡实：又称“鸡头米”，能健脾祛湿、固肾止泻。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其...
2015.02.02 09:13:00
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表的能手，适当服用有助增强体质，缓解乏力。可与各种肉类搭配使用。例如，黄芪瘦肉汤可暖中祛寒，提高抗寒能力；黄芪炖牛肉可益气补肺，养心安神；黄芪炖鸡汤适合脾胃气虚、肺气虚弱的人。
芡实：又称“鸡头米”，能健脾祛湿、固肾止泻。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其...
2015.02.02 10:07:00
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白糖入锅融化，把西红柿倒入锅内翻炒2分钟后，将鸡蛋、盐入锅同炒3分钟，放少许味精出锅即可。(糖尿病人不放白糖)
[功效]生津止渴，养心安神。
香菇冬瓜球：
[配料]香菇、鸡汤、淀粉各适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、麻油各适量。
[做法]香菇水发、洗净，冬...
2019.05.29 16:51:00
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首选。
2.莲子养心
养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。
3.章鱼补血
章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、...
2015.07.06 13:57:00
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烦躁、失眠、恶心想吐的情况，为此史锁芳主任推荐了几款药茶不妨一试：如果因为天热而烦躁失眠，可以适当选择防暑降温，同时又清心除烦、养心安神的食品，推荐每天用10g山栀，20-30g百合泡茶，百合润肺清心，栀子清心除烦，睡眠不好的，在此基础上加点酸枣仁；如果光是胃口不好，可以用...
2019.08.07 16:00:00
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真正的凉快，重点就在养心。
夏季养生先要养心 切忌大悲大喜
养心最好吃些赤色食物或是苦味食物，比如小枣、莲子、百合等，就都能起到养心安神的作用。
夏季炎热酷暑，往往令人情绪烦躁。应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，选择具有清淡滋阴功效的食品，比如鸭肉、蘑菇、银耳、薏米等...
2014.05.21 15:21:00
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胃、强健筋骨、化痰息风，含有丰富的蛋白质，色氨酸含量较多，适用于气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的人食用。百合与牛肉合用，养心安神的功效更为显著。
百合和牛肉搭配食用，既可成菜又可煮粥。失眠多梦及精神疲乏者可常食用，百合除搭配牛肉，还可以和莲子、红枣共煮成羹当...
2014.11.04 15:14:00
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“鲜莲子与干莲子在中医上各具不同的药用价值，在吃法上也各有讲究。”淮安市中医院中医师张国宝告诉记者，鲜莲子很清润，适合虚火旺的人食用，而干莲子略干涩，则适合脾胃虚弱的人食用。对于睡眠不好的人群，用莲子百合冰糖煲汤，可以起到很好的养心安神的效果。 晚报记者 戴庆苏...
2015.09.01 09:22:00
