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年人作了中医养生知识讲座。
刘琦同志首先讲了人体的经络分布概况。接着重点讲了“312”健身方案。
所谓“3”，就是按摩合谷穴、内关穴和足三里这3个穴位。其作用是缓解牙痛、神经性头痛、保护心脏、疏通胃肠等。
所谓“1”，就是每天进行一次腹式呼吸锻炼，以加强肠胃蠕...
2011.11.22 10:16:00
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人根本搞不了。”盛女士称，幸好此时有一名小伙子伸出援手，硬是把老人抱到了座位上。随后，盛女士就开始给老人做起了按摩。“我先揉他的内关穴和极泉穴，接着又按老人的心经和肺经。”盛女士称，揉搓了10分钟左右，突然老人眼皮动了一下，随后就慢慢缓过来了。大家一致问老人家住哪...
2012.11.20 14:26:00
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交叉，手心向外，双手前伸压指20次；
12、捏指与甩指：按摩手部放松肌肉，然后甩手结束做操。
第二步：三分钟穴位按摩
1、按内关穴、外关穴：内关穴位于手臂接近手掌的位置，距离腕横纹2指宽处；而外关穴位于手腕背侧距离横纹三指宽处。每个穴位按压10次；
2、对压合...
2018.01.18 10:34:00
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成为了一名卫生员，拜庄子里一位80多岁的老医生为师。
在学习针灸时，为了能找准穴道，纪凤银便在自己的身上反复试验。“第一次向内关穴试针时，手止不住哆嗦，结果一下针，整条胳膊瞬间酥麻，整整一个星期才恢复正常。”他回忆道，即便如此，他却始终坚持在自己身上试针、认穴...
2019.08.16 08:44:00
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敷贴等方法。
另外，穴位按摩、艾灸、中药泡脚等方法也有助于防范外邪。
穴位按摩：按摩太阳穴、神门穴（靠小指侧的腕横纹处）、内关穴（腕横纹上约3指处）、百会穴（头顶正中线与两耳尖连线的交叉处）、涌泉穴（足底第2、3脚趾间趾缝与足跟连线的前1/3处）等穴位，可起到镇...
2020.03.23 09:00:00
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高血压等多种基础疾病。”她立即开展救治。过了一会老人清醒过来，说自己特别不舒服，胸闷、想吐。由于车上没有急救设施，周建秀选取老人内关穴和合谷穴按压，以缓解不适症状。为方便救援，她跟随老人就近下车。
“我当时一直跟着她，主要是因为不放心，担心她再晕过去。”下车后，老...
2023.02.10 08:23:00
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吸。此时情况紧急，男青年已经没有了呼吸，就连右侧颈动脉也摸不到跳动的迹象，曹娟来不及多想，立马跪地开始进行心肺复苏，并进行人中和内关穴位的按压。因为一直反复做着心脏按压的动作，虽然已是冬日，曹娟的后背也早已被汗水打湿。大约三分钟后，男青年有了意识，心跳呼吸恢复。...
2023.09.04 17:33:00
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型失眠
心血不足多见于体质较弱、气血不足的人群，特别是长期劳累的工作人员或者老年人群体。伴有心悸、乏力等症状，可按摩神门穴、内关穴缓解。
神门穴：用食指按压神门穴，力度适中，每次按压10分钟，可安心宁神，调节心气。
内关穴：用大拇指轻按此穴，旋转或按压...
2025.03.11 13:35:00
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指握力球、砭石按摩板、牛角刮痧筒”等各类穴位按摩工具，通过物理刺激带来的直观体验，帮助居民建立健康感知。手把手教居民如何通过按摩内关穴、足三里等穴位来调理身体，预防夏季脑心血管疾病的发生。现场体验环节中，60岁的王大姐长期被肩颈酸痛困扰，在医生的指导下，使用砭石按...
2025.05.26 15:30:00
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病人开窍泄热，促进患者意识清醒、降低体温；头痛、耳聋、失眠时，可用拇指指腹按压合谷穴能改善症状；在遇到孕吐、晕车等情况时，可按摩内关穴缓解。另外，中医也有一些解毒的急救验方，如紫苏梗150克水煎服，用于解鱼、蟹、虾等水生性蛋白等导致的中毒；绿豆100-200克水煎服，用于...
2023.09.09 08:42:00
