小暑节气该如何养生 注意养“心”防暑(图)

脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜，注意肚脐不要受凉。小暑气节是消化道疾病多发的时节，在饮食调节上要改变饮食不节、饮食偏嗜的不良习惯，冷饮冷食不宜过多，一切都应以适量为宜。 要想预防心力衰竭，平时就要养成好的生活习惯。要戒烟、少喝酒、适当控制体重、改善饮食习惯。对已确诊为...

http://www.jsenews.com/rwws/lh/201508/t20150821_2339851.shtml

山芋大量上市 肉价依旧坚挺

的时间，入了秋之后，多吃山芋对身体好，养胃。他们家每年一到这时候就开始煮山芋粥。现在，我们刚一脚跨入秋天，脾胃功能还没有从夏天的冷饮冷食里恢复过来，这时候用一些营养素食来进补，可起到补虚的效果，也不会增加脾胃的负担。 　　值得一提的是，市农批市场每天都会把蔬菜的农药...

http://gjzx.jschina.com.cn/20382/201509/t20150906_2366163.shtml

山芋大量上市 肉价依旧坚挺

的时间，入了秋之后，多吃山芋对身体好，养胃。他们家每年一到这时候就开始煮山芋粥。现在，我们刚一脚跨入秋天，脾胃功能还没有从夏天的冷饮冷食里恢复过来，这时候用一些营养素食来进补，可起到补虚的效果，也不会增加脾胃的负担。 　　值得一提的是，市农批市场每天都会把蔬菜的农药...

http://gjzx.jschina.com.cn/app/201509/t2366195.shtml

清暑祛湿也应避免贪凉

个时节的养生特点。　　夏至时节天气闷热、湿度大，清暑祛湿是养生重点。夏至防病，很多人简单地理解为无非是防暑，而防暑无非是多吃一些冷饮冷食，可这恰恰是夏至养生的禁忌。中医认为，炎夏季节，大家的身体就像井水一样，外部热、内部凉，大家切忌贪凉吃一些冷饮，寒凉之物最伤脾，...

http://wm.jschina.com.cn/9659/201706/t20170622_4265076.shtml

减肥路上的绊脚石——食欲亢盛

具体表现为食欲亢盛，食后不久即觉饥饿，这是因为脾胃邪火旺盛，导致脾胃功能异常亢进，临床可伴有口干口苦、口气、易怒、心烦、怕热、喜冷饮冷食，或大便异常，失眠、易汗等。 　　在临床中遇到很多肥胖或血糖异常的患者，很多都有“消谷善饥”的症状，这类群体除用中药清泻脾胃之...

http://www.jntimes.cn/jsdt/sz/202411/t20241122_8428965.shtml