健身房撸铁“女汉子” 为啥越来越美？

是在撸铁的”。 　　“因为男女身体结构的差异，其实女生根本不需要担心自己会练成‘金刚芭比’，”卢灿灿这样说道。她表示，男性因为会分泌睾酮素，所以肌肉生长的速度会远远超过女性，而后者体内的雌激素还会抑制肌肉的合成，因此“小重量、多次数”的力量训练并不会导致体型魁梧和肌...

http://sports.jschina.com.cn/js/201909/t20190910_6328637.shtml

当代年轻人面临睾酮危机，LAIFE「乐维源」多通道强势守卫雄性张力

“硬撑”工作。这些习惯形成恶性循环：久坐导致腹部脂肪堆积，脂肪细胞将雄激素转化为雌激素；高糖饮食引发胰岛素抵抗，抑制睾丸间质细胞分泌睾酮；深度睡眠不足（＜2小时／天）更直接让睾酮分泌量暴跌30％（美国睡眠医学会追踪数据）。 　　随着睾酮的罢工，男性的身体机能开始出现全...

http://www.jntimes.cn/xxzx/202507/t20250717_8505313.shtml