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都要做腊八粥。
营养专家介绍说，腊八粥混合了多种米类、豆类、杂粮和干果，营养丰富，具有安神、和脾胃、补血、养心、清肺、益肾、利肝、通便等多种保健功效，是传统的食疗佳品。
民俗专家则表示，随着时代的发展，花样越来越多的腊八粥已发展成色味俱佳的节令美食了。...
2010.01.22 09:10:00
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送粥。
热乎乎的腊八粥不仅温暖人心，还包含着丰富的营养功效。每年腊七腊八是一年当中气温最低的日子，而简单的一款腊八粥却包含了和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、明目、安神、通便等作用，营养丰富，还可以提高人体免疫力，增强耐寒指数，对于室外工作者再适合不过。...
2015.01.26 16:31:00
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送粥。
热乎乎的腊八粥不仅温暖人心，还包含着丰富的营养功效。每年腊七腊八是一年当中气温最低的日子，而简单的一款腊八粥却包含了和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、明目、安神、通便等作用，营养丰富，还可以提高人体免疫力，增强耐寒指数，对于室外工作者再适合不过。...
2015.02.04 16:27:00
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疾、肠炎等病。据《本草纲目》载，“荠菜味甘、性平，入心肺肝经，具利尿、明目、和肝、强筋健骨、降压、消炎之功”；《名医别录》载“主利肝气，和中”；《日用本草》载“凉肝明目”；荠菜高纤维、低热量，还有减肥、润肤、美容的功效。
清明时节养生保健 5种食物最滋补
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2019.03.29 17:13:00
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养学硕士易海维表示，当我们感到有类似症状时，除眺望远方、放松眼睛外，还可以多吃一点荠菜，比如荠菜鸡蛋汤就很好，有很好的补心安神、利肝和中、明目益胃的作用。
易海维表示，春季在饮食保养方面，宜多吃一些温补阳气的食物。葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品，菠菜为春天应时...
2016.03.30 14:35:00
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养学硕士易海维表示，当我们感到有类似症状时，除眺望远方、放松眼睛外，还可以多吃一点荠菜，比如荠菜鸡蛋汤就很好，有很好的补心安神、利肝和中、明目益胃的作用。
易海维表示，春季在饮食保养方面，宜多吃一些温补阳气的食物。葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品，菠菜为春天应时...
2016.03.30 14:35:00
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孙建华指出，春光明媚，草木葱郁，正是出门健身的好时光。运动能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，在清新空气中活动，也有利肝气疏泄，达到养肝养护之作用。此外，早睡早起，每天保证6-8小时睡眠，可迎合春天之朝气，消除成年人暮气，如果觉得困乏，不妨补个午觉，消...
2017.03.21 12:17:00
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水泡脚，放上精油、生姜和薰衣草，可以让身体和大脑放松。随着气温回升，节日过后应开始增加户外活动的时间，不仅可以加快血液循环，还有利肝脏气血运行。不过由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如游泳、瑜伽、跳操，老年人可以放风筝、散步、慢跑、打太极...
2018.02.20 09:18:00
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能够治偏头痛、预防小儿发烧。据说这“三月三，荠菜花煮鸡蛋”的食俗，源于三国时的神医华佗。不过，话说回来，荠菜花的确具有明目清火、利肝健胃、清热利尿等功效。 记载清代苏州民俗的《清嘉录》中说：苏州人将荠菜花称为“眼亮花”，女子戴了之后，视力更好，也可以将荠菜花与隔...
2022.04.01 09:29:00
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能够治偏头痛、预防小儿发烧。据说这“三月三，荠菜花煮鸡蛋”的食俗，源于三国时的神医华佗。不过，话说回来，荠菜花的确具有明目清火、利肝健胃、清热利尿等功效。 记载清代苏州民俗的《清嘉录》中说：苏州人将荠菜花称为“眼亮花”，女子戴了之后，视力更好，也可以将荠菜花与隔...
2022.04.01 16:14:00
