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降脂功效食物的摄入。冬天的早上是一天气温较低的时候。所以，有早上锻炼习惯的人，要调整锻炼的时间，早上6点多气温太低，对高血压、动脉硬化患者不利，最好等到太阳出来气温升高了才出门。选择合适的锻炼项目如太极拳、慢跑、快走等，每天40分钟左右即可;有些老人喜欢游泳，但在冬天，...
2017.01.23 09:59:00
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菜、凉拌菜；
餐具定期消毒，饭前便后洗手；
腹泻严重时及时补液，避免脱水。
4、心脑血管疾病
高危人群：高血压、动脉硬化患者及老年人。
防护：
注意保暖，避免晨起剧烈运动；
监测血压，遵医嘱调整用药；
出现胸闷、头晕等症状立即就医。
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2025.03.19 16:30:00
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