立秋养生 吃掉“秋老虎”

补药”，王凤岐建议应放具有滋阴或健脾、补气功效的食材，例如山药、黄芪、枸杞、沙参等。 　　推荐饮食：沙参百合鸭汤 　　原料及做法：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克，精盐、味精各适量。将鸭肉切成小块，与百合、沙参同入砂锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉熟后调味，饮汤食肉...

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明天进入白露节气 中风心梗趋于高发 注意保暖

蔬菜。” 　　同时，还要适当多饮水。我国古代对付秋燥的饮食良方是“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”就是白天多喝茶水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生的饮食良方。此外，张元兴还介绍，可用北沙参、石斛、芦根、茅根或天门冬等，煎水或泡茶喝。（周茜 何云开）...

http://gjzx.jschina.com.cn/20375/201509/t20150907_2368228.shtml

明天进入白露节气 中风心梗趋于高发 注意保暖

鲜蔬菜。” 　　同时，还要适当多饮水。我国古代对付秋燥的饮食良方是“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”就是白天多喝茶水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生的饮食良方。此外，张元兴还介绍，可用北沙参、石斛、芦根、茅根或天门冬等，煎水或泡茶喝。（周茜 何云开）...

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临洪河口湿地：城市生态“留白”造就候鸟天堂

等国家级珍稀鸟类。除此以外，这里还聚集了33种海洋鱼虾和大米草群落、芦苇群落、盐蒿群落、碱蒿群落、盐角草群落、茵陈群落、白茅群落、北沙参群落等木本、草本植物群落。其中，面积最大的为芦苇群落，占草本植物面积的40 %。这种独特的湿地资源让其位列世界遗产地预备清单。 　　为...

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“港城李时珍”吴舟成全国“身边最美药师”

让云台山这些本土药材继续繁衍。 　　 　　第四次全国中药资源普查开始后，作为本市中草药“活字典”参与其中。 　　国家二级保护植物北沙参，在江苏范围内，只零星分布在连云港的海边沙滩。前几年，为保护这一物种不在江苏消失，吴舟徒步10多公里，将因海堤建设而被毁的13株北沙参...

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