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运动心肺功能测评和人体能量测评，很显然，这些项目都是医学体检并不涵盖的内容。其中，身体成分分析主要测定人体的脂肪重量（体脂）和去脂体重（瘦体重），从而评估是否存在脂肪过多积累的问题；骨密度测评则可检测是否存在骨质疏松问题，评估骨健康度；运动心肺功能测评通过负...
2014.11.14 09:55:00
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第一步：体质测定。五台山健身会馆携带身体成分分析仪到现场，对社区居民进行身体成分分析，测试的内容包括体重、脂肪重量、体脂百分比、去脂体重、肌肉含量、身体总水分、细胞外液、细胞内液、体细胞重量、节段肌肉分析（左、右上肢肌肉重量、左、右下肢肌肉重量、躯干肌肉重量）...
2014.12.26 16:14:00
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量以烤食代替炸食；
4.少量多餐，每餐八分饱最好，最忌有一餐没一餐；
5.少喝西式奶油浓汤；鸡汤、高汤则应先放冰箱，等油脂冻结去脂后再食用；
6.少吃泡面，尽量选用水煮面或阳春面;尽量少用油炒菜，多用水煮或蒸煮，若能用不粘锅炒菜以减少用油量更好；
7.口渴时...
2017.08.17 15:58:00
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孩子掌握运动量的大小。
需要注意的是，儿童的运动一定要适度，不可过量，否则会起到相反的作用。另外，儿童处于生长发育阶段，在减去脂肪的同时还要保证身体和智力的健康发育，因此不能和成人以同样的方式对待，也就是说儿童不能吃减肥药物或者进行饥饿疗法，更不能进行减肥手...
2017.08.17 15:57:00
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从围树叶遮羞、披兽皮御寒、戴贝壳串为饰品开始的。用树叶、兽皮做原材料，就得学会“缝”和“编”，后来又懂得了用葛藤、苎麻的皮，浸泡去脂之后，取它的纤维加工成“衣”，于是有了“葛布”“麻布”，这又学会了“编”与“织”。我国甲骨文、金文中就有组织、编纂、经纬这类词汇...
2017.10.16 09:38:00
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膊的可能性微乎其微。一些女性一直不知道，如果她们像锻炼自己的下肢一样锻炼上半身，她们的小腹会更加平坦，臀部会更加紧致，因为她们的去脂体重增加了。还是那句话，打造并维持肌肉就是燃烧脂肪和消耗热量的最佳手段。
坑5
锻炼越多越好
有些人凭感觉认为锻炼次数越...
2018.05.23 10:32:00
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分，可简单分为脂肪成分和非脂肪成分。全身脂肪重量占体重的百分比称为体脂百分比，余下的包括骨、水分、肌肉等非脂肪成分重量我们统称为去脂体重。如图所示，正常男性的必需脂肪只占体重的3%，女性由于激素水平等差异导致必需脂肪更多，占体重的12%，而超出的脂肪即为非必需脂肪，...
2019.07.17 10:38:00
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肌肉、韧带等未出现明显疼痛时，则表示柔韧素质较好。
七、什么是体成分？日常生活中，如何评价我的体成分？
答：体成分常以体质百分比和去脂体重来表示。身体内脂肪含量的多少，对健康有着重要的影响。目前，由于实验技术的飞速发展，体成分测定的研究手段较为丰富，常用的有水下...
2020.02.21 09:48:00
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马兰头的营养价值很高，富含无机盐、挥发油，以及钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素B、维生素C等，特别是含有丰富的蛋白质，经常食用可以去脂控压，对心血管系统有一定的保护作用，让我多吃。此外，我记得马兰头还有止血散瘀的功效，小时候如逢手指割伤流血，大人们常将其捣碎或嚼烂...
2020.05.17 19:31:00
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肌肉、韧带等未出现明显疼痛时，则表示柔韧素质较好。
七、什么是体成分？日常生活中，如何评价我的体成分？
答：体成分常以体质百分比和去脂体重来表示。身体内脂肪含量的多少，对健康有着重要的影响。目前，由于实验技术的飞速发展，体成分测定的研究手段较为丰富，常用的有水下...
2020.02.21 09:48:00
