霜降如何养生？霜降养生注重“御寒清热”

栗子，防血管硬化及美容;核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素，有利于骨质健康;中药健脾养胃可服用人参健脾，用参苓白术、四君子、香砂养胃。 　　精神调养也不容忽视 　　最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡早起，睡眠养生的早起，能够使人提前觉醒，精力充...

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又到了湿疹高发季 盛夏祛湿妙招请收好

涂抹患处；针对犯困、没精神、没有食欲、脾胃不好的人，平时可以食用草果仁、生姜、花椒等芳香化湿的食材，如果湿气症状较重，则需要用到参苓白术颗粒这类中成药进行调理；针对小便色黄的人，可以喝赤小豆薏米茶来调理；夏季气候炎热，人们往往会因为贪凉而伤阳，补充阳气最“物美价廉...

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中医师提醒：早春不妨“捂一捂”

细问诊后，得知顾叔叔春节期间频繁探亲访友，饮食、作息欠规律，舌苔黄而厚腻，脉弦滑，忽视了脾胃功能调养，于是根据其症状，为他开具了参苓白术散，连同连朴饮加减治疗。顾叔叔服用一周后，症状减轻。 “倒春寒”的雨水时节，市民该如何调理、养护脾胃呢？王伟平表示，市民在饮食上应...

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