今日白露！你知道白露“十样白”是哪十样吗？

　　“春捂秋冻”是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。 　　除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心...

http://gjzx.jschina.com.cn/20381/201709/t20170907_4618004.shtml

今日白露！你知道白露“十样白”是哪十样吗？

　　“春捂秋冻”是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。 　　除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心...

http://gjzx.jschina.com.cn/app/201709/t20170907_4619675.shtml

陀螺：从少儿玩具升级为大众健身的新玩法

椎病的老人不适合打陀螺 　　打陀螺时需要低头，但是低头、弯腰、仰头后侧、左右侧弯，会使血液流向头部，老年人血管壁变硬，弹性差，易发生血管破裂，引起脑溢血。当恢复正常体位，血液快速流向躯干和下肢，脑部发生贫血，出现两眼发黑，站立不稳，甚至摔倒。 　　肺气肿的老人不适合...

http://sports.jschina.com.cn/js/201710/t20171020_4762412.shtml

多运动远离“眼中风”

风”的重要方法。中老年人应加强锻炼，以维持身体各种功能的正常运转。高血压患者血液循环差，静坐少动会进一步加剧血流减慢而形成血栓，发生血管堵塞性疾病。高血压病人锻炼时间要适量，强度要适中，不宜剧烈运动。要注意休息，不要过度劳累，保持充足睡眠。冬季以及季节转换、温差变...

http://sports.jschina.com.cn/js/201802/t20180207_5100499.shtml