老人易骨质疏松冬天“不经摔” 坚持运动可预防

出现。 　　夏维波提醒，关注骨质疏松绝不仅仅是中老年人的事，各个年龄阶段都应注重骨质疏松的预防。人在青年时峰值骨量越高，到老年时发生骨质疏松症的时间越推迟，症状与程度也越轻。 　　饮食习惯对钙的吸收密切相关，选择富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。在日常...

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