跑步时该用啥呼吸？胸还是腹？

而呼气时用嘴。 　　具体动作参考下图： 　　吸气： 　　↑用鼻子吸气，腹部鼓起，至手指感觉腹部充盈。 　　吐气： 　　↑用嘴缓缓吐息，将腹部收缩至气体全部排空。 　　勤加练习，将腹式呼吸转化成习惯，可以提升你的有氧能力，让你的奔跑更稳健。 ...

http://sports.jschina.com.cn/run/201709/t20170905_4611021.shtml

“寻真”香扇书画展扬州开展，书画香道交融绘就独特风景

地：苍松、古藤、青苔相互映衬。扬州知名女画家、书法家、作家张羽以双鹤系列开篇，寓意知音相和；扬州市国艺书画院副院长朱军则以“仙鹤吐息”意象呈现展览题旨。 　　书画作为中华千年文明的璀璨瑰宝，承载着深厚文化内涵与独特艺术魅力。香在中国人生活中占据重要地位，不仅...

http://www.jntimes.cn/jsdt/yz/202406/t20240620_8345340.shtml

“寻真”香·扇书画展尽显雅韵

地，苍松、古藤、青苔相互映衬。扬州知名女画家、书法家、作家张羽以双鹤系列开篇，寓意知音相和；扬州市国艺书画院副院长朱军则以“仙鹤吐息”的意象呈现展览题旨。 　　书画作为中华千年文明的璀璨瑰宝，承载着深厚文化内涵与独特艺术魅力。而香在中国人生活中占据重要地位，不仅...

http://www.jntimes.cn/zdzx/202406/t20240623_8346400.shtml

文化杂谈|在巴黎听昆曲，让中国好戏闪耀世界舞台

术博物馆里，省昆的演员们为当地观众带来了一场沉浸式的演出，观众们跟随着演员的脚步，在庭院中移步换景，近距离感受着昆剧演员们的身段吐息，中国戏曲的魅力在近距离中被放大，这对于第一次接触到昆曲的观众而言无疑是非常震撼的。 要推动中国文化走出去，首先要传承与延续优秀...

https://jsnews.jschina.com.cn/kjwt/202309/t20230917_3285958.shtml