大米怎么吃最滋补(图)

最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。 粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。 一、多吃饭少吃菜 现在大家的饮食习惯一般都是...

http://www.jsenews.com/rwws/lh/201508/t20150821_2339666.shtml

10月9日迎重阳节 南京专家称重阳养生要养“阳”

泻。在医院确诊之后的五更泻患者，可在医师指导下选用生姜、大枣等食材煲汤服用，辅助治疗，比如大枣可健脾养胃，诸药合用共奏温肾暖脾、固肠止泻之功效。此外，这类患者在日常生活中，还应注意避免受凉，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。 　　出汗多 留心耗阳气 　　重阳节之后，秋高气...

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