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  1. 心向外，双手前伸压指20次； 　　12、捏指与甩指：按摩手部放松肌肉，然后甩手结束做操。 　　第二步：三分钟穴位按摩 　　1、按内关穴、外关穴：内关穴位于手臂接近手掌的位置，距离腕横纹2指宽处；而外关穴位于手腕背侧距离横纹三指宽处。每个穴位按压10次； 　　2、对压合谷、后溪...
    2018.01.18 10:34:00
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