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促进经血的排出。
一般认为，经期运动负荷量应该适度，强度不宜过大。一些跳跃、速度和腹压增大的练习应该避免，以免造成经血量过多或子宫内膜移位。
九、老年人健身运动应该注意哪些？
答：老年人健身运动时应遵循以下原则：
1、适宜运动原则
老年人进行健身运动时，适宜从事耐力性项目...
2020.02.21 09:48:00
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促进经血的排出。
一般认为，经期运动负荷量应该适度，强度不宜过大。一些跳跃、速度和腹压增大的练习应该避免，以免造成经血量过多或子宫内膜移位。
九、老年人健身运动应该注意哪些？
答：老年人健身运动时应遵循以下原则：
1、适宜运动原则
老年人进行健身运动时，适宜从事耐力性项目...
2020.02.21 09:48:00
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