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  1. 项研究表明，科学系统地进行有氧运动，对于处在更年期的人们会在生理和心理产生积极影响。通过有氧运动，首先可以使更年期女性的雌二醇、孕酮含量显著升高，这两项物质的提高，不仅可以调节脂代谢，使体内脂代谢向着积极的方向发展，而且可以预防骨质疏松症。其次，运动可以增强肠胃蠕...
    2018.02.05 15:46:00
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