脾虚弱、肝火旺，春困就盯这两类人

当运动 　　在春季应该学会科学用脑，有利于消除‘春困’。当头脑不清醒和胀痛时，应放下手头的工作，听听音乐、赏赏花草、做做体操，让左脑半球得到适当休息。更重要的是，运动能使人体耗氧量最大的大脑及时得到补充和供给，有利于去劳解困。锻炼时要清晨早起，松解衣扣，散披头发，...

http://www.jsenews.com/rwws/lh/201603/t20160330_2747662.shtml

邓荣河 | 蒲扇里的夏天

肩关节活动的最佳方式之一，可以促使肩的关节、肌肉得到锻炼和加强，从而有效地预防肩周炎。摇蒲扇还可以锻炼人的右脑。科学家研究表明，左脑半球支配右侧肢体，右脑半球支配左侧肢体。然而我们平时总是习惯使用右手，左手运动较少，致使左脑半球锻炼有余，右脑半球锻炼不足。因此，在...

http://www.jswyw.com/pl/202306/t20230605_7964736.shtml