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  1. 人体肌肉的活力，促进细胞的新陈代谢，增强心血管系统和呼吸系统的功能，提高骨髓的造血机能，使红血球和血红蛋白增多，使血液循环畅通，心脏输出量和肺活量增大，保持心血管系统的健康。 　　跳绳：跳绳不仅能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身新陈代谢，预防多种病症，还能增强人体心...
    2015.09.28 10:21:00
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