高考后放松要文明有度

说：读万卷书不如行万里路。不少学生在密集的高考冲刺阶段熬夜学习，身体迫切需要得到充足的休息。远行旅游或是周边效游无疑是较为健康的恢复方式。不管你是开心难过或者春风得意，都暂时缓一缓，让身心在山川河岳中得到释放和解脱。出行要注意言行举止及文明，学生大多初入社会，既有...

http://wm.jschina.com.cn/20558/201606/t20160617_2867904.shtml

国土增绿，排出时间表 大规模国土绿化行动开启

节俭绿化之路，不搞高耗水绿化，不追求一夜成林。《意见》要求，要精准提升生态资源质量。切实提高造林种草质量，科学选择林草植被种类和恢复方式，确保造林种草成活率和保存率；年度实施森林抚育、退化林修复1.5亿亩，新启动30个森林质量精准提升示范项目；加强退化林修复，有计划、有...

http://wm.jschina.com.cn/wmwyw/201811/t20181123_5884567.shtml

国土增绿，排出时间表

节俭绿化之路，不搞高耗水绿化，不追求一夜成林。《意见》要求，要精准提升生态资源质量。切实提高造林种草质量，科学选择林草植被种类和恢复方式，确保造林种草成活率和保存率；年度实施森林抚育、退化林修复1.5亿亩，新启动30个森林质量精准提升示范项目；加强退化林修复，有计划、有...

http://www.jsthinktank.com/zhihuijiangsu/shengtai/201811/t20181123_5885419.shtml

马拉松赛后恢复 “三要三不要”

半小时，可以给予身体一个信号——从激烈运动状态逐渐平复到安静状态，这样可以促进乳酸清除，同时促进肌肉放松，放松慢跑是重要的积极性恢复方式之一。 　　2）、拉伸 　　拉伸通过拉长肌肉，达到消除肌肉紧张，改善肌肉弹性的积极作用，但要注意不要在跑马后立即做拉伸，而是在来回走...

http://sports.jschina.com.cn/js/201911/t20191114_6403466.shtml

助力国家举重队扎实训练 “黑科技”很抢手

表示，“运动员最了解自己的身体，通过手机让他们直接看到测试结果，并与自己的身体感觉对应，可以帮助他们总结出最适合自己的训练负荷和恢复方式，从而有效减少伤病。” 当然，训练结束后的恢复设备也非常抢手，无论是微压氧舱还是下肢脉冲加压空气泵和加压冷疗系统都可以帮助运动员消...

http://sports.jschina.com.cn/jrtt/202006/t20200619_6694653.shtml

在生态退化领域积极推动“近自然恢复”

生态环境保护取得历史性成就。据草种创新与草地农业生态系统全国重点实验室有关资料显示，在国家重点研发计划项目的支持下，利用近自然恢复方式，有针对性地在青海省海北藏族自治州、四川省阿坝藏族羌族自治州等多地进行技术优化、集成和推广，表明通过近自然恢复的森林在生产力、稳...

http://www.jsthinktank.com/zhihuijiangsu/shengtai/202212/t20221221_7784770.shtml