镇江长江大桥南锚碇地连墙戴“帽子”

量210方。 　　南锚碇地连墙为外直径90米内直径87米的环型结构，帽梁是地下连续墙顶部设置的刚度较大的结构，是南锚碇土方开挖地连墙顶部承重部位。帽梁为钢筋混凝土结构，地连墙顶部深入帽梁10厘米，帽梁悬出地连墙外侧1米，悬出内侧1.5米。帽梁总宽度4.0米，高2.5米。 　　南锚碇地质...

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动起来，为未来储备骨量

　健身小贴士 　　5个动作 　　预防骨质疏松 　　增加骨密度也要选对运动。临床发现，最容易出现骨质疏松的部位是腰椎、髋关节、足骶这些承重部位。直立位的荷重运动可增加这些身体承重部位的压力，有益于骨量的沉积，改善骨密度。 　　负重箭步跳上身挺直，双脚自然分开与髋关节同宽，...

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