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说，运动时间完全可以依照自己的作息规律来选择。只是在饭后和睡前不要大量运动，否则会影响消化和睡眠。一般健身专家推荐的最佳运动时间是下午15点至晚上19点之间。运动地点周围空气清新、氧气充足。
此外，对于工作繁忙的领导干部来说，完全可以更有效地利用零星时间来做运动。...
2009.06.10 15:45:00
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位前有一“爱心车队”的牌子。无奈之下，小汤拨打110求助并联系扬州交通台，但提供不出出租车的具体线索，寻找的希望仍十分渺茫。
已是下午两点多，小汤一家都不再指望参加当日的车展了，“我让爱人在家等消息，自己又打车到客管处，希望能打听到一点关于爱心车队的消息。”客管...
2009.11.18 09:44:00
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午休的４００多名学生被埋废墟。５月１４日，记者目睹了何翠青被救的全过程，她成为这里被救的最后一名幸存者。
木鱼中学的作息时间是下午１５时开始上课，１４时３０分午休才结束。地震发生时，何翠青已经起床并走出了寝室来到走廊，当发现地面晃动意识到地震发生时，立即往外...
2009.11.20 14:23:00
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为老人买来水和干粮。因为老人神志不清，民警没有问到任何信息。无奈之下，民警从他口袋中找到了身份证，与老人的儿子取得了联系，这时已是下午3点了。老人的儿子在电话中不停地道谢，并要求当面把路费和酬金送给陈立新，陈立新却借口离开了。
四、奉献社会，大爱无疆
2003年...
2009.12.12 13:57:00
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打来寻呼求援。何健忠立即放下手中的饭碗，和爱人一道赶到杨家，将老人送往医院抢救，从挂号拿药，到联系床铺挂水，跑前跑后，一切办妥已是下午两点。何健忠让爱人继续护理病人，自己则空着肚子匆匆赶到单位。由于抢救及时，老人终于转危为安。事后，杨姓客户登门致谢时泣不成声，连...
2009.12.14 15:24:00
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下午，南通市观音山敬老院内人头攒动，笑语阵阵。南通市文化馆“文化江海行”——走进观音山敬老院专场演出正在热闹进行。原定的演出时间是下午1：30，但早在12：30左右敬老院50多位老人就已经整齐地坐在院子当中，情绪特别高涨，一边晒着太阳一边热切地等待着。演员们为老人们表演了...
2010.02.25 09:21:00
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主妇承担的家务，已经被她憨厚朴实的丈夫默默地接了过去。
遇到雨雪天气，一天下来，丈夫看到孙美兰的时间往往只有短短几分钟，那就是下午给孙美兰送饭的时候。“早晨起来，他和儿子还在睡觉，晚上到家，他们又睡着了。”孙美兰坦言，十几年下来，他们已经习惯了。
孙美兰用...
2010.03.13 08:40:00
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者应该注意、了解哪些基本的礼仪，从而更好地提供优良的服务
。 寓教于乐，这是早上给我的感觉，更多的是轻松。短暂的午间休息后，就是下午的素质拓展训练，午后的阳光很灿烂，就像我们的心情。
分组后，我们进行了热身活动——万里长城永不倒。1500多人围成了内外三个圈，脚...
2010.05.13 08:55:00
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涟水机场快要通航的消息让候机的人们、也让淮安的市民百姓激动万分。“3月中旬去广州，早上9点就从淮安出发，等到达广州白云机场，已经是下午4点多。”薛先生在市里的一家单位上班，每年都要乘坐几次飞机。“淮安人乘坐国内航班，一般都选择禄口机场，乘坐国际航班，则多选择上海浦...
2010.05.30 21:24:00
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免费茶水桶都要摆上3个多月，每天至少要冲6壶开水，20元每斤的绿茶至少要100多元。每年这个时候，祝大爷若没有急事几乎不出门，要出门也是下午，晚上一定要赶回来，即使到西区的儿子家也是如此。他笑呵呵地说：“大伙喝水的事不能耽误。”
在祝大爷眼里，请别人喝茶是件最幸福的...
2010.08.28 20:33:00
