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心理问题。你们的压力都在哪些方面？
蒋春：由于承担着救死扶伤的责任，医生这一群体在生理和心理两方面都存在着超压的状况。医生是昼夜节律最紊乱的职业之一，工作强度大、昼夜加班、没有节假日是工作常态，再加上各种职称进修、学习考试，周而复始的巨大体力消耗和心理负荷更是让...
2014.07.16 08:13:00
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地区将再次遭遇较强降雨，华北、东北及新疆北部等地有小到中雨，西北地区有大风沙尘天气。
美国一专家说，早起晒太阳有助于减肥。在一天较早的时间内接触到明亮光线的人，身材最为苗条，通过改变昼夜节律会让人获得更好的睡眠，同时，早晨的阳光也会对调节食欲和新陈代谢有帮助。...
2016.04.29 08:57:00
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遇较强降雨，华北、东北及新疆北部等地有小到中雨，西北地区有大风沙尘天气。
美国一专家说，早起晒太阳有助于减肥。在一天较早的时间内接触到明亮光线的人，身材最为苗条，通过改变昼夜节律会让人获得更好的睡眠，同时，早晨的阳光也会对调节食欲和新陈代谢有帮助。（记者 何玢）...
2016.04.29 09:06:00
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地区将再次遭遇较强降雨，华北、东北及新疆北部等地有小到中雨，西北地区有大风沙尘天气。
美国一专家说，早起晒太阳有助于减肥。在一天较早的时间内接触到明亮光线的人，身材最为苗条，通过改变昼夜节律会让人获得更好的睡眠，同时，早晨的阳光也会对调节食欲和新陈代谢有帮助。...
2016.04.29 08:57:00
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也有一些人会选择周末在床上多赖一会儿，或者睡到自然醒，把一个星期欠下的“睡眠债”都还上。可周末赖床的习惯，可能会让大脑中的昼夜节律向后推延2个小时，扰乱人体内部的生物钟，在周日晚上难以入睡，周一工作也很难保持清醒状态，所以周末最好不要睡懒觉哦。
另外，如果你...
2017.06.02 09:28:00
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也有一些人会选择周末在床上多赖一会儿，或者睡到自然醒，把一个星期欠下的“睡眠债”都还上。可周末赖床的习惯，可能会让大脑中的昼夜节律向后推延2个小时，扰乱人体内部的生物钟，在周日晚上难以入睡，周一工作也很难保持清醒状态，所以周末最好不要睡懒觉哦。
另外，如果你...
2017.06.02 09:28:00
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到疲劳，平均睡眠仅5.3小时。人类感知时间的信息来源可分为三方面：一是生物节律信息，也即“内生物钟”；二是空间物理节律信息，如地球昼夜节律、季节节律、温度变化、地球磁场等；三是社会时间信息，如喧闹与沉静的节律、作息的节律等。在载人航天环境下，即使“内生物钟”起作用，但...
2017.11.24 09:32:00
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到疲劳，平均睡眠仅5.3小时。人类感知时间的信息来源可分为三方面：一是生物节律信息，也即“内生物钟”；二是空间物理节律信息，如地球昼夜节律、季节节律、温度变化、地球磁场等；三是社会时间信息，如喧闹与沉静的节律、作息的节律等。在载人航天环境下，即使“内生物钟”起作用，但...
2017.11.24 09:38:00
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到疲劳，平均睡眠仅5.3小时。人类感知时间的信息来源可分为三方面：一是生物节律信息，也即“内生物钟”；二是空间物理节律信息，如地球昼夜节律、季节节律、温度变化、地球磁场等；三是社会时间信息，如喧闹与沉静的节律、作息的节律等。在载人航天环境下，即使“内生物钟”起作用，但...
2017.11.24 09:38:00
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素是一种节律激素，褪黑素的分泌有助于睡眠，光线会抑制褪黑激素的分泌，夜晚体内褪黑素的水平达到高峰。很多倒夜班的人就无法遵循正常的昼夜节律，易发生一些睡眠问题。哪些人容易引发睡眠问题？女性；倒班的人，比如飞行员、护士；坐办公室、长期不活动的人，比如搞财务的、老师等。...
2018.03.28 15:59:00
