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  1. 节。其中雌激素水平下降是导致中老年女性尤其是绝经后妇女骨质疏松的主要原因之一。适宜的运动不仅能够产生机械刺激促进骨形成，还能调节机体内分泌系统，提高机体雌激素的水平，进而起到预防及治疗骨质疏松的作用。 通过运动存骨量，什么时候都不晚 青少年时期处于生长发育的高峰期，成...
    2021.12.26 10:55:00
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