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  1. 这是聪明的减肥策略，还是略显鲁莽？究竟什么样的运动强度和频率最有利于减肥？大量数据表明，对那些有增肌需求，刷跑量的小伙伴，或者是比赛型运动员，制定科学的每日训练计划是非常有效的。但对于普通的减肥瘦身人群来说，天天运动打卡并非最佳策略。 　　有大量的研究数据表明，相较于持...
    2017.11.09 15:50:00
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