运动是延缓衰老简单易行的方式

舞能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效地锻炼了手眼协调能力等。 　　2、打牌或玩益智游戏。打牌或玩益智游戏能提高数字运用技能、演绎推理能力、判断思维能力和社交技能。即使是一个人玩的数独游戏，也能降低人们患上认知障碍症的风险，而猜字谜更是能将这一风险降低47%。 　　3、游...

http://sports.jschina.com.cn/js/201706/t20170607_4199985.shtml

从“头”开始延缓衰老

和节奏的变化，以保持他们在不断学习。整个过程结束后，科研人员发现，志愿者的大脑海马区都有所增加。 　　打牌或玩益智游戏能提高数字运用技能、演绎推理能力、判断思维能力和社交技能。即使是一个人玩的数独游戏，也能降低人们患上认知障碍症的风险，而猜字谜更是能将这一风险降低47%。...

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