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  1. 　　长时间的维持一种姿势（坐姿），往往会造成身体局部肌肉的紧张、缺血，进而为肌筋膜组织内激痛点的形成提供了温床。通常此类行为都是无意识的，所以人们很难自知。久而久之，各式各样的颈肩腰腿痛便接踵而至。那么，我们应该如何应对呢？首先，要打破久坐不动的习惯，至少每隔...
    2018.08.15 10:25:00
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