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及胃肠道病较严重的市民也尽量不要参加。
浙江医院营养科副主任医师陈洁文则提醒：胃排空一般只需4-6小时，而饥饿最主要的影响作用在热量摄入不足及影响消化系统上。所以一旦市民在体验饥饿过程中出现冒冷汗、头晕眼花等情况，一定要及时补充糖水、进食。如仍有不适，则需来医院进...
2012.10.16 07:29:00
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）大量饮水。不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水；（2）注意补充盐分和矿物质；（3）少食高油高脂食物，减少人体热量摄入；（4）穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物；（5）尽量在室内活动。有条件应开启空调；（6）外出时，应搽擦防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用...
2013.08.09 09:49:00
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觉味蕾疲劳。专家介绍，大学生饮食上洋化，喜欢牛排、炸鸡、面包、牛奶、碳酸饮料等，休息日去西餐厅或快餐厅。这样的饮食习惯，往往造成热量摄入过多，容易引发肥胖。
“常驻”路边摊型
“宵夜去老地方吃”这种“老地方”一般是大学附近的“苍蝇馆子”。
王主任介绍，有些...
2015.05.19 17:32:00
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“马甲”只会帮助人体冷却温度，不会激发人体消耗更多热量。
海耶斯表示他对研究对象的监测数据表明，“冰马甲”确实帮助这些人消耗了更多卡路里。但他同时提醒用户，不要完全寄希望于“冰马甲”减肥，配合戒掉垃圾食品、减少热量摄入等方式，才能达到更佳的减肥效果。
编辑：李经纬 ...
2015.02.02 17:15:00
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肥事业
一个偶然的机会，吴瑶听说了奶昔代餐的减肥方法，即利用高营养低热量的原理进行体重管理，既能保证人体所需的营养，又能控制热量摄入，不节食不伤身体还能减肥。她顿时觉得，这是个非常好的商机。“现代人的生活习惯非常不好，油炸食品、垃圾食品、重油重盐，导致很多人都有...
2016.09.30 18:31:00
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外，还需调整饮食，最好适当减少在外吃饭和叫外卖的次数，尽量吃清淡、低热量的食物，少吃多餐，少盐少油。尽管很多人没条件计算每顿饭的热量摄入，但要注意减少脂肪摄入，增加蛋白质摄入，适量补充碳水化合物。此外，甜饮料也是脂肪的推手之一，其实最好的‘饮料’就是白开水或淡茶水...
2017.06.26 14:32:00
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阴影外，还会引发多种并发症，如高血脂、高血压等，增加成年期肥胖和代谢综合征的危险。
专家说，环境因素是导致儿童肥胖的关键所在。随着家庭生活条件日益提高，儿童一日三餐外还有各种零食、甜食，热量摄入严重超标。不良的饮食习惯、缺乏运动让孩子加速肥胖。（仲崇山 严 娇）...
2017.08.08 07:38:00
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阴影外，还会引发多种并发症，如高血脂、高血压等，增加成年期肥胖和代谢综合征的危险。
专家说，环境因素是导致儿童肥胖的关键所在。随着家庭生活条件日益提高，儿童一日三餐外还有各种零食、甜食，热量摄入严重超标。不良的饮食习惯、缺乏运动让孩子加速肥胖。（仲崇山 严 娇）...
2017.08.08 09:17:00
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阴影外，还会引发多种并发症，如高血脂、高血压等，增加成年期肥胖和代谢综合征的危险。
专家说，环境因素是导致儿童肥胖的关键所在。随着家庭生活条件日益提高，儿童一日三餐外还有各种零食、甜食，热量摄入严重超标。不良的饮食习惯、缺乏运动让孩子加速肥胖。（仲崇山 严 娇）...
2017.08.08 07:38:00
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则的协助，最近的一篇文章描述了第36天，在佛蒙特州北部54.6英里（约合87.87公里）的跋涉.除了松散的关节，殴打的膝盖和严重的脚，足够的热量摄入是他所面临的最大的挑战。身高6英尺4英寸（约合193公分）的乔伊-麦克康利每天大概摄入9,000到10,000卡路里（包括冰淇淋、苏打水、奥利奥、...
2017.09.01 16:13:00
