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滑场上，一年级学生在教练的指导下，从基本的自我穿鞋、佩戴护具做起，养成自理能力。进而到自如地在场上站立、起步，前行、后退，接龙、燕式平衡等动作的学练，体验轮滑的快乐与激情，感受轮滑运动的神奇魅力，达到培养身体各个关节的灵活性，平衡能力的掌握和身体的协调性的发展...
2014.01.17 14:35:00
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幼儿该采取怎样的救护措施，以及救护现场的注意事项。周发华和另一位专家为老师们做示范，并组织大家现场演练“手指止血法”“左肩三角巾燕式包扎”“幼儿气道梗阻背部扣击”等几项常用的创伤救护技能。
通过培训，教师们了解了应急救护的基本知识，基本掌握了基础救护技能，有效提...
2015.10.23 10:09:00
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”基本动作就像是树根，必须扎实才可以做好整套动作。韦长宸每天会花很长时间去练习，找手感，“像双手倒握拍尖向下连续翻拍接头后缠绕、燕式平衡双手体侧扣拍前后连摆、双手倒握拍尖向上连续翻拍等组合动作，必须每天大量的练习才可以掌握。”
2014年5月，作为预备队员，他们...
2017.02.23 14:10:00
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作为一名基层工作者，在这个某些侧面显得过于“务实”的年代，堪称是一朵清莲。一经报道，各方媒体和民众纷纷为其点赞，但笔者认为“赵燕式”大学生村官的价值绝不能只是点赞了之。
无论是赵燕给患有白血病村民杨金虎捐钱、捐物，还是赵燕给贫困学生张彩艳每月资助，以及每个...
2017.11.02 09:11:00
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版本的经典芭蕾舞剧《堂吉诃德》。
和一般女选手会把高难度跳跃排在节目开头不同，扎吉托娃的这套自由滑先以一段步法串开端，接一段燕式旋转，加连接步，之后才是一连串的3＋3、2＋3、3＋2＋2，囊括五种跳跃，而她能以看似轻松的姿态把这一连串的连跳完成得精确、毫不拖泥带水...
2017.11.06 15:40:00
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到后仰的最大程度，稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，手尽可能触及双脚，稍停，恢复直立体位。如此为1次，可连续做10～15次。
4.飞燕式：俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻...
2017.12.04 14:21:00
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织“扬剑铁骑队”走进汶河小学开展主题为“铁骑进校园 安全在身边”交通安全宣传活动。铁骑队员现场表演了交警四节操，展示了单桶绕桩、燕式平衡、隐蔽驾驶等驾驶技能，并结合当前交通安全形式以及学生交通出行的特点，和师生们一起重温了常见的交通标志和交通安全知识。机动大队主...
2021.03.31 09:55:00
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讲解功能锻炼时，志愿者配合医生的讲解在前面进行示范。特别是讲解到腰背肌锻炼、核心肌群锻炼时，志愿者朱艳萍站在桌面上做出标准的“飞燕式”动作，居民们都被她的敬业精神所打动。有的居民还用自己的手机定格下志愿者的最美时刻。
讲座最后，志愿者们现场进行“三位一体呼...
2021.04.29 19:15:00
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开展丰富多彩的班级活动、设置奖励机制是我工作的三大法宝。我尤其注重班级精神、规约、文化等方面的构建，生动灵活、高效新颖的“郑晓燕式”班主任工作法，受到好评。作为市小学班主任教育家型教师共同体、区小学班主任名师工作室的领衔人，每学期我都开设和主持市、区级专题研...
2021.09.08 09:56:00
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脚跟不允许离开地面，左脚脚尖勾起。●放下左脚，向前走两步，提起右脚的同时用双手抱住右膝并将其拉向胸部，每侧完成8-10次拉伸。
（4）燕式平衡
该动作主要拉伸腘绳肌、腓肠肌、比目鱼肌等肌肉。
步骤：
●身体直立，两脚与肩同宽，眼睛向前看。●右脚支撑地面，左腿向后上方抬起...
2021.12.29 10:55:00
