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性肌肉酸痛，促其恢复正常。
伸展练习静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
拍打按摩对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松...
2018.02.08 11:23:00
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形式，提供专项所需要的关节、肌肉活动度；其次，动态拉伸与弹性拉伸相比，可以避免弹性伸展所产生的一些负面效果，可以有效地避免肌肉的牵张反射，避免肌肉的进一步收缩、紧张。需要注意的是，在进行拉伸的过程中，需要循序渐进，逐步增加拉伸的幅度、力度和速度。
常见的牵拉...
2019.05.08 10:51:00
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而可能引发抽筋，造成不良后果，这是为什么呢？跑马结束时，肌肉已经处于半痉挛状态，此时如果立即进行力度较大的拉伸，就会引发肌肉启动牵张反射导致对抗性收缩，从而诱发明显的抽筋。这也解释了为什么有些跑友跑马时没有发生抽筋，而在赛后拉伸区接受拉伸服务时，反而引发抽筋。...
2019.11.14 09:21:00
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地的背后，是数百个昼夜的翻山跨河、攻坚克难，是上万名建设者倾注心血、挥洒汗水。
凌晨3点的守护
2021年12月10日零点30分，牵张机轰鸣，导线腾空而起。白鹤滩—江苏±800千伏特高压直流输电线路苏2标段N7736塔至N7739塔之间，持续多夜的跨越放线工作正在进行。
同...
2022.07.25 15:23:00
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毫不犹豫地就踏上行程，投入到抢修工作中。与此同时，相关设备和抢修物资也到达现场，包括10辆吊机、4台挖机、8套夜间施工照明设备、6台牵张设备……
7月23日当天，在党旗的见证下，三基500千伏输电铁塔完成新塔组立，其中最快的一基塔仅用8小时就完成了组立。
7月26日下午16时58分...
2022.08.02 16:15:00
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场管控，严格把控各环节安全、质量、进度，确保工程建设安全高效推进。
“在所有配套工程建设中，我们全面应用了新型集控智能可视化牵张设备，多台牵张设备可同步集中控制，施工效率提升了30%。同时提高施工机械化率，减少现场人员投入约20%，提升了安全管控水平。”白鹤滩入...
2023.01.18 15:52:00
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列产品，搭载“盆底治疗系统”和“产康修复系统”，采用“神经肌肉电刺激+压力生物反馈”技术和“CACT盆底训练模型”修复盆底损伤，独创牵张放松训练模版，放松并锻炼盆底肌肉，加速盆底肌能恢复。一机双用、联合治疗，满足产后整体修复训练需求，助力女性从内到外绽放优雅自信。
...
2023.08.30 10:26:00
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难，国网苏州供电公司组织工作人员多次前往现场实地勘测，制定专项迁改实施方案，动态跟踪相关工程项目建设进度，同时创新采用可视化智能牵张设备放线施工方案，实现架线施工可视化、数字化、智能化，将施工工期比原计划提前了一个月。
此外，为减少线路施工对周边企业和居民的...
2024.03.01 10:45:00
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智慧业主、智慧监理管理平台，推广电子安全围栏、全方位防坠落装置等新技术和智能化装备，应用“无人机+移动仓”的地空巡视网和“可视化牵张设备+固定球机+移动单兵+机器狗”的全时域监控网，智能化管控逐步覆盖建设全流程。三是巩固苏电建设领先领跑业绩。依托特高压虞城站打造省...
2024.06.19 15:58:00
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出问题。
在盐城响水的风灾现场，他连夜会同技术技能人员讨论制定整体快速高效抢险技术方案，采用线锚线工艺快速拆除受损旧导地线，采用牵张同场循环牵引的架线技术方案，提高导地线展放工效，仅用短短5天时间就完成了原本需要20余天的抢险任务。
工作18年来，马龙对重大施工技术...
2024.01.17 11:22:00
