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  1. 的帮助下，她从“猫伸展式”开始，慢慢地拉伸身体。教练告诉她，瑜伽练习需要注意整个脊柱的锻炼，让身体在运动当中，重新构建正常的脊柱生物动力学，使长期由于不正当使用而失调的颈椎及其周围组织重新回到“原位”，成为整体的一部分，最终使得颈椎的营养和能量供应与身体的其他部分回...
    2018.10.08 11:09:00

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